Biscuiți extrem de delicioși și …sănătoși!
27 iunie 2015 Comentarii 0

Biscuiți extrem de delicioși și …sănătoși!

Biscuiți extrem de delicioși și …sănătoși –  Biscuiți cu ovăz, unt de arahide și fulgi de ciocolată. Dacă pofta de dulce îți dă bătăi de cap, acest desert gustos și sănătos  te va ajuta să îți satisfaci poftele fără să îți sacrifici silueta. Faina albă este înlocuită în totalitate cu făină de ovăz și fulgi de ovăz, zahărul cu miere, untul cu ulei de cocos, astfel că ingredientele îți sunt benefice.

Ingrediente:

  • ½ ceașcă de miere
  • ½ ceașcă de unt de arahide nesărat
  • 1/3 ceașcă piure de banane
  • ¼ ceașcă de ulei de cocos lichid
  • 1 ou mare
  • 1 linguriță de extract de vanilie
  • ½ linguriță de bicarbonat de sodium
  • ½ linguriță de praf de copt
  • ½ linguriță de scortisoara
  • 1 ½ ceașcă de fulgi de ovăz, măcinați
  • 1 ½ ceașcă de fulgi de ovăz întregi
  • 1 ½ ceașcă de fulgi de ciocolată

Preparare:

Încălzește cuptorul la 170 de grade și îmbracă două tăvi cu hârtie de copt sau unge-le cu puțin ulei.

Pune mierea și untul de arahide într-un bol mare. Adaugă piureul de banane, uleiul de cocos topit și amestecă până când obții o compoziție omogenă. Încorporează și oul. Adaugă extractul de vanilie, bicarbonatul de sodiu, praful de copt și un praf de sare.

Adaugă și ambele tipuri de fulgi de ovăz și fulgii de ciocolată. Amestecă bine cu o lingură.

Ia compozitia cu o lingură și pune-o în tavă, formând mici grămăjoare și lăsând distanță suficientă între ele ca să nu se lipească.

Coace biscuiții în jur de 15-18 minute. La mijlocul timpului de coacere, inversează cele două tăvi (pe cea de sus, pune-o jos și invers).

Scoate biscuiții din cuptor și lasă-i să se răcească.

The following two tabs change content below.

Roxana T.

Roxana T. - lucrează la compania Ştiri Alba, din luna August 2008. A terminat Facultatea de Relatii Economice Internaţionale şi se ocupa de secţiunea Ştiri Internaţionale.

Stiri asemanatoare:

Editorial 0 Comentarii

Pădurile vor avea o poliție specială

Pădurile vor avea o poliție specială –  Guvernul a înființat Garda Forestieră  formată din 900 de oameni care dispun de  arme cu glonț, pistoale cu bile și electro-șocuri,  mașini și …]

Editorial 0 Comentarii

Nuntă în cimitir! Doi tineri au hotărât să își unească destinele într-un loc inedit!

Nuntă în cimitir! Doi tineri s-au hotărât să își unească destinele într-un loc inedit – Lance Renberg și Brittany Horton din Minesotta, Statele Unite, conduc două case de pompe funebre …]

Sănătate şi Natură 0 Comentarii

Cum să obții un ten perfect ce se menține frumos în timp

Cum să obții un ten perfect ce se menține frumos în timp – Tenul este oglinda a ceea ce se întâmplă în corpul tău, astfel că, esențial este să tratezi cauza, …]

0 Comentarii

Nu sunt comentarii!

Fiţi primul care comentează la acest articol!

Lăsaţi un comentariu


Warning: Illegal string offset 'rules' in /home/stiriab/public_html/design/functions/filters.php on line 221


*