14 aprilie 2016 Comentarii 0

Ce efecte are ciocolata și cu ce ar putea fi înlocuită

Ce efecte are ciocolata și cu ce ar putea fi înlocuită

Ciocolata este promovată ca fiind sănătoasă, însă în cantități mari aceasta poate afecta serios starea de sănătate. Substanțele benefice din ciocolată se găsesc însă și în alte alimente.

În ciocolată există o cantitate mare de cacao și aceasta este bogată într-o serie de substanțe numite flavonoizi, compuși care se sintetizează natural în anumite plante, recunoscute a avea proprietăți miraculoase asupra sănătății.

”Proprietățile flavonoizilor au devenit un subiect foarte discutat atât în media, cât și în jurnalele de specialitate. S-a dovedit experimental că, prin consumul de alimente de origine vegetală bogate în flavonoizi, organismul este protejat împotriva stresului oxidativ, adică își manifestă capacitatea de substanță antioxidantă”, explică nutriționistul citat de Agerpres.

Totuși, grăsimile din ciocolata cu lapte sunt săturate, iar consumul lor crește componența nocivă a colesterolului și deci riscul de boală coronariană, de aceea este de preferat să consumăm ciocolată neagră. Nici aceasta însă în cantități prea mari.

Pentru a beneficia de proprietățile flavonoizilor putem apela la alte alimente. Aceștia se mai găsesc într-o mare varietate de plante: afine, mere, alune, ceapă, ceai verde.

 

Post-ul Ce efecte are ciocolata și cu ce ar putea fi înlocuită apare prima dată în Libertatea.ro.


Sursa: SportNews – Ce efecte are ciocolata și cu ce ar putea fi înlocuită

The following two tabs change content below.
Ştiri Alba, un portal de ştiri Online - citeşte zilnic cele mai noi ştiri online, din România şi în special din Alba Iulia, Aiud, Blaj, Cugir, Sebeş şi Ocna Mureş. Website-ul Ştiri Alba, a fost creat de o echipa de programatori din Alba Iulia şi în timp, va deveni un adevarat website de ştiri online! Vă mai aşteptăm pe website-ul nostru stiri-alba.com!

Stiri asemanatoare:

Sport 0 Comentarii

Mutu, despre cum l-a enervat pe Laurent Blanc. ”Tătărușanu e portar mare”

Mutu, despre cum l-a enervat pe Laurent Blanc. ”Tătărușanu e portar mare” – Adrian Mutu (37 de ani) a dezvăluit ce i-a făcut lui Laurent Blanc, în momentul în care …]

Sport 0 Comentarii

”Pisicile negre” au pierdut pe ”Emirates”, cu Arsenal, Costel Pantilimon a încasat trei goluri. Rezultatele din Anglia / VIDEO

”Pisicile negre” au pierdut pe ”Emirates”, cu Arsenal, Costel Pantilimon a încasat trei goluri. Rezultatele din Anglia / VIDEO – Sunderland, echipa lui Costel Pantilimon, a fost învinsă sâmbătă, în …]

Sport 0 Comentarii

Gică Popescu, prima conferință de presă de după liberare. ^De la ora 14.30, ”Baciul”, aflat în Turcia, cu Viitorul lui Hagi, lămurește totul

Gică Popescu, prima conferință de presă de după liberare. ^De la ora 14.30, ”Baciul”, aflat în Turcia, cu Viitorul lui Hagi, lămurește totul – De la ora 14.30, joi, Gheorghe …]

0 Comentarii

Nu sunt comentarii!

Fiţi primul care comentează la acest articol!

Lăsaţi un comentariu


Warning: Illegal string offset 'rules' in /home/stiriab/public_html/design/functions/filters.php on line 221


*