Chipsuri din cartofi dulci, coapte în cuptor!
1 iulie 2015 Comentarii 0

Chipsuri din cartofi dulci, coapte în cuptor!

Chipsuri din cartofi dulci, coapte în cuptor – Cartofii dulci sunt bogați în fibre, vitamina C și vitamina A, vitamine din grupa B-urilor (B5, B6, tiamina, niacin, riboflavin) și carotenoide. De asemenea , cartofii dulci au mai puține calorii decât cartofii obișnuiți. Copți la cuptor, aceștia sunt  o gustare sărată, sănătoasă și prietenoasă cu silueta.

Chipsurile de cartofi dulci pot fi consumate pe post de gustare împreună cu diferite sosuri precum guacamole, pesto sau cu sos  salsa.

 

Ingrediente:

  • 2 cartofi dulci mari
  • 2 linguri de ulei de măsline extravirgin
  • ¼ linguriță de sare

Preparare:

Preîncălzește cuptorul la 120 de grade Celsius și îmbracă o tavă cu hârtie de copt.

Taie cartofii dulci rondele cât poți de subțire (fără să-i cureți de coajă), apoi pune cartofii într-un bol și adaugă peste ei  uleiul de măsline și sarea. Poți presăra și un praf de boia dulce, pudra de chili, rozmarin sau pătrunjel, în funcție de gust. Amestecă  bine.

Întinde feliile de cartofi, într-un singur strat, pe tavă si pune-o în cuptor pentru două ore. După o ora, întoarce feliile de cartofi pe partea cealaltă.

Atunci când scoți chipsurile din cuptor, unele dintre ele s-ar putea sa fie moi in centru, de aceea este  important să le lași să se răcească cel puțin zece minute ca să devină tari și crocante.

The following two tabs change content below.

Roxana T.

Roxana T. - lucrează la compania Ştiri Alba, din luna August 2008. A terminat Facultatea de Relatii Economice Internaţionale şi se ocupa de secţiunea Ştiri Internaţionale.

Stiri asemanatoare:

Editorial 0 Comentarii

Amenzi mai mari pentru șoferii care încalcă regulile, de la 1 iulie

Amenzi mai mari pentru șoferii care încalcă regulile, de la 1 iulie – Din 1 iulie șoferii care încalcă regulile de circulaţie plătesc amenzi mai mari, motivul fiind majorarea salariul minim …]

Editorial 0 Comentarii

Trucuri de care să ții cont pentru un smoothie perfect!

Trucuri de care să ții cont pentru un smoothie perfect – Smoothie-urile au beneficii importante pentru sănătate și le poți savura în orice moment al zilei, mai ales în  zilele toride …]

Editorial 0 Comentarii

Cutremure în județele Maramureș și Satu Mare

Cutremure în județele Maramureș și Satu Mare – Potrivit Institutului Naţional pentru Fizica Pământului un cutremur cu magnitudinea de 3,2 grade pe scara Richter s-a produs duminică, la ora 00.14.22, …]

0 Comentarii

Nu sunt comentarii!

Fiţi primul care comentează la acest articol!

Lăsaţi un comentariu


Warning: Illegal string offset 'rules' in /home/stiriab/public_html/design/functions/filters.php on line 221


*