21 aprilie 2016 Comentarii 0

Libertatea te ajută să găteşti ieftin şi bun. Spanac cu lapte şi ouă ochiuri cu doar 8,6 lei

Libertatea te ajută să găteşti ieftin şi bun. Spanac cu lapte şi ouă ochiuri cu doar 8,6 lei

Nu stai prea bine cu bani, eşti înainte de salariu sau pur şi simplu vrei să faci economie dar să mănânci ceva bun şi hrănitor. Noi te ajutăm. Vei găsi în fiecare zi, de luni până vineri, câte o reţetă ieftină. Cu mai puţin de 10 lei poţi găti feluri de mâncare delicioase.

 Costuri aproximative ingrediente: spanac – 3,50 lei, ulei – 0,50 lei, usturoi – 0,50 lei, făină – 0,50 lei, lapte – 1,50 lei, sare – 0,10 lei, ouă – 2 lei. Total: 8,60 lei.

Ingrediente: 1 kg spanac, 5-6 linguri ulei, 5-6 căţei de usturoi, 3-4 linguri făină, 0,800 l lapte, sare.

Preparare: se curăţă spanacul de cozi, se spală în două-trei ape şi se pune în apa care dă în fiert şi în care s-a pus sare. După ce dă câteva clocote se scoate spanacul în strecurătoare şi se toacă. Se încinge uleiul în cratiţă şi se căleşte usturoiul tocat mărunt. Se pune făina şi se amestecă totul bine. Se stinge apoi cu lapte rece (circa 600 ml), turnat treptat. Se lasă sosul alb să fiarbă un minut, apoi se adaugă spanacul. Se amestecă din nou şi se subţiază, până la consistenţa dorită, cu laptele rămas, turnat puţin câte puţin. Se sărează şi se mai lasă puţin pe foc. Se serveşte cald, cu ouă ochiuri.

Post-ul Libertatea te ajută să găteşti ieftin şi bun. Spanac cu lapte şi ouă ochiuri cu doar 8,6 lei apare prima dată în Libertatea.ro.


Sursa: SportNews – Libertatea te ajută să găteşti ieftin şi bun. Spanac cu lapte şi ouă ochiuri cu doar 8,6 lei

The following two tabs change content below.
Ştiri Alba, un portal de ştiri Online - citeşte zilnic cele mai noi ştiri online, din România şi în special din Alba Iulia, Aiud, Blaj, Cugir, Sebeş şi Ocna Mureş. Website-ul Ştiri Alba, a fost creat de o echipa de programatori din Alba Iulia şi în timp, va deveni un adevarat website de ştiri online! Vă mai aşteptăm pe website-ul nostru stiri-alba.com!

Stiri asemanatoare:

Sport 0 Comentarii

Andrei Ivan și-a ales echipa din Italia la care vrea să joace

Andrei Ivan și-a ales echipa din Italia la care vrea să joace – Atacantul Andrei Ivan (19 ani), fotbalist de pe urma vânzării căruia CSU Craiova speră să se umple …]

Sport 0 Comentarii

Mașina cumpărată de 15 milioane de oameni este la Artmark / GALERIE FOTO

Mașina cumpărată de 15 milioane de oameni este la Artmark / GALERIE FOTO – Ford T, primul automobil modern cu producție în masă, cea mai bine vândută mașină timp de aproape …]

Sport 0 Comentarii

Marius Șumudică a plecat în timpul meciului cu Dinamo (1-2, în ”sferturile” Cupei) direct la Spitalul Militar: ”Aveam fibrilații, de la stres și de la frig. Am uitat să ia pastilele!”. Aveam tensiune 19 cu 13, a avut tulburări de ritm cardiac!

Marius Șumudică a plecat în timpul meciului cu Dinamo (1-2, în ”sferturile” Cupei) direct la Spitalul Militar: ”Aveam fibrilații, de la stres și de la frig. Am uitat să ia …]

0 Comentarii

Nu sunt comentarii!

Fiţi primul care comentează la acest articol!

Lăsaţi un comentariu


Warning: Illegal string offset 'rules' in /home/stiriab/public_html/design/functions/filters.php on line 221

*