Trucuri simple pentru a scăpa de celulită!
14 iulie 2015 Comentarii 0

Trucuri simple pentru a scăpa de celulită!

Trucuri simple pentru a scăpa de celulită – Dacă sezonul estival este aici și îți dorești să porți pantaloni scurți și rochițe vaporoase ce îți pun în evidență picioarele, urmează câteva sfaturi simple pentru ca aspectul picioarelor tale să fie fără cusur.

Hidratează-te – hidratarea este modalitatea cea mai simplă pentru menținerea sistemului limfatic curat. Îți poți începe dimineața cu o ceașcă cu apă caldă și lămâie pentru o detoxifiere a organismului și pentru a hidrata sistemul limfatic. Asigură-te ca bei cel puțin 2l de apă plată pe zi pentru o hidratare optimă.

Exfoliază pielea – poți să îmbunatățești circulația si astfel se reduce celulita, masându-ți corpul cu o perie pentru exfoliere uscată. De asemenea, la duș, poți folosi cafea pentru a exfolia pielea – masează cafeaua pe toată suprafața corpului timp de câteva minute, clătește și apoi aplică prin mișcări circulare un ulei natural de măsline sau cocos.

Fă sport – atunci cănd transpiri sistemul limfatic se curăță. Astfel, exercițiile cardio, yoga și sauna sunt foarte benefice în aceste cazuri. De asemenea, sportul dezvoltă țesutul muscular, circulația sângelui este stimulată iar pielea ta arată mai fină.

Alimentația sănătoasă – include în dieta ta alimente bogate in fibre si nutrienti, precum fructele si legumele. Alimentația alcalină, precum varza, spanacul și rucola este foarte benefică. Studiile arată că broccoli, conopida și varza reduc nivelul estrogenului din organism.

Redu consumul de sare – Sodiul din sare te fac să reții apa în organism, ceea ce reprezintă un mediu propice pentru formarea celulitei.

The following two tabs change content below.

Roxana T.

Roxana T. - lucrează la compania Ştiri Alba, din luna August 2008. A terminat Facultatea de Relatii Economice Internaţionale şi se ocupa de secţiunea Ştiri Internaţionale.

Stiri asemanatoare:

Gastronomie 0 Comentarii

Rețeta pentru cel mai sănătos falafel

Rețeta pentru cel mai sănătos falafel – optează pentru o masă sățioasă și delicioasă, cu falafel, ce nu îți dăunează siluetei, pentru că nu este prajit în ulei, ci făcut …]

Ştirea Zilei 0 Comentarii

Atenţie! Peste 1.000 de români morți din cauza hepatitei C

Atenţie! Peste 1.000 de români morți din cauza hepatitei C – aproximativ  700.000, de persoane sunt afectate de virusul hepatitei C, în România. Anul trecut, in ţara noastră au murit …]

Frumusețe 0 Comentarii

Beneficiile consumului de pepene

Beneficiile consumului de pepene – Pepenele este fructul preferat al tuturor pe anotimpul verii, datorită gustului delicios și al efectului răcoritor pe care îl are. Însă, în afară de simpla …]

0 Comentarii

Nu sunt comentarii!

Fiţi primul care comentează la acest articol!

Lăsaţi un comentariu


Warning: Illegal string offset 'rules' in /home/stiriab/public_html/design/functions/filters.php on line 221


*